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Jul 12, 2023

Dr. Roizen: L'aromaterapia può potenziare la tua memoria

I ricercatori affermano che ci sono circa 400 tipi di recettori olfattivi (AKA olfattivi) nel naso ed è il loro compito rilevare un'enorme gamma di profumi, da quelli puzzolenti a quelli calmanti. Lo sai, è meraviglioso

I ricercatori affermano che ci sono circa 400 tipi di recettori olfattivi (AKA olfattivi) nel naso ed è il loro compito rilevare un'enorme gamma di profumi, da quelli puzzolenti a quelli calmanti. Hai presente quel meraviglioso aroma di caffè appena preparato che ti accoglie ogni mattina? Bene, è il risultato di 800 tipi distinti di molecole che viaggiano dalla tua tazza ai tuoi recettori dell'olfatto.

Con un'attività così complessa in corso nei nervi olfattivi, non c'è da meravigliarsi che la ricerca dimostri che la perdita dell'olfatto è associata al declino cognitivo e all'Alzheimer.

Ma una nuova ricerca condotta dai neuroscienziati dell’Università della California, Irvine, ha scoperto che diffondere oli essenziali (utilizzando un diffusore) nella camera da letto di persone di età superiore ai 65 anni per due ore a notte per sei mesi ha aumentato le loro capacità cognitive del 226%. Lo studio ha utilizzato sette oli diversi, uno ogni notte nel corso di una settimana.

Allora, cos’è l’aromaterapia? È l'uso di oli essenziali, come lavanda, Ylang Ylang, gelsomino, citronella e patchouli, per diffondere un profumo in tutta la stanza. Quando le molecole dell’aroma raggiungono il cervello, influenzano il cosiddetto sistema limbico, che influisce sulla memoria, sulla pressione sanguigna, sulla respirazione e sulle emozioni.

I potenti benefici degli aromi comportano potenziali rischi per alcune persone, comprese le persone con allergie, asma e coloro che sono incinte o che soffrono di pressione alta. E nessuno dovrebbe mai usarli a piena potenza sulla pelle o per via orale. Quindi, chiedi al tuo medico di provare questo potenziatore di memoria usando un diffusore e dai un'occhiata a "11 oli essenziali: i loro benefici e come usarli", su My.ClevelandClinic.org.

Invia le tue domande sulla salute e il benessere via e-mail al Dr. Mike all'indirizzo [email protected].